Contenu de l’atelier : ce que vous allez apprendre
Apprendre les différentes façons de manger
- Découvrez la façon de manger pour préserver son système digestif et son énergie
- Apprenez quels aliments manger, à quel moment de la journée et en quelle proportion
- Les différents modes d’alimentation
- Les diètes : jeûnes et monodiètes
- Appréhendez les différents nutriments
- Faire en sorte de bénéficier des nutriments indispensables
- Repartez avec une recette de petit déjeuner sain
Exemple de contenu (mode alimentaire)
Support
Support power point + explications à l’oral + une recette de petit déjeuner sain
Informations pratiques
Pour connaître les dates, les conditions d’inscriptions, … se référer à la page : ateliers santé